刚吃完午饭，宝妈群里就有人分享了这样一条微博：
其实这条新闻之前在热搜上看过，大意就是：长期用嘴呼吸的人可能会变丑！
比如图片中的这位小哥，从10岁到17岁面容发生这么明显的变化，有一部分就是因为长期习惯口呼吸造成的。
是不是吓得你赶紧闭上了嘴！
仔细去搜罗一下信息，还看到了一条新闻：一名刚刚5岁的男孩，竟然合不上嘴巴。
经医生诊断之后，孩子之所以这样，除了先天因素，还跟长期习惯口呼吸有关。
口呼吸究竟是什么魔*？今天咱们就一起来唠唠！
什么是口呼吸
口呼吸，顾名思义，就是用嘴巴来吸入和呼出空气的一种行为。
我们的嘴巴本身承担着咀嚼食物、吞咽食物、说话的任务，呼吸空气并非它的职责。
但是，有些宝宝由于一些疾病或者长期不良的习惯，让鼻子变得懒惰，不愿意承担呼吸的职责，嘴巴只好勉力而为，把鼻子呼吸空气的职责也负担了过来。
时间久了，由于嘴巴不堪负重，就会发生一些“反叛行为”，给宝宝身体造成伤害。
长期口呼吸的危害
有些人也许不以为然，想着鼻子呼吸、还是口呼吸，不都吸着个气吗，能有什么影响呢？宝宝张着嘴睡觉也很可爱呀！
那这个误会就大了！
我们来看看长期口呼吸可能会带来的不良后果：
1、最初的影响是宝宝容易患呼吸道疾病
宝宝的鼻腔里面有一些分泌物，这些分泌物可以湿化空气，宝宝鼻腔里面的鼻毛还可以起到净化空气的作用。
如果用口呼吸，空气不经过鼻腔的湿化和净化而直接进入呼吸道，容易使各种病原微生物入侵，引起气管炎、支气管炎和肺炎。
2、血氧饱和度下降
用口呼吸的宝宝，血液中的氧气含量不足，饱和度降低，脑细胞会逐渐处于慢性缺氧状态。
宝宝容易出现记忆力下降、注意力不集中、学习能力降低。
3、可能影响宝宝身高
可别不信，长期用嘴呼吸的宝宝，夜间睡眠状态中一旦嘴巴闭合，有可能因憋气而使睡眠中断。
长期睡眠不好会使生长激素的分泌量不足，导致宝宝的体格生长发育缓慢，身高相对不足。
4、可能会影响宝宝的面容
很多高颜值的爸爸妈妈发现自己的宝宝小的时候很漂亮、很帅气，在长大的过程中却变得越来越丑：
牙齿总是向前突出，没有了下巴、嘴唇又厚又短而且翘起、嘴巴变得肥厚、鼻翼萎缩塌陷等。
当宝宝出现这些“毁容”现象时，爸爸妈妈仔细观察，有可能会发现孩子不仅仅在玩耍的过程中、学习的过程中张着口，甚至在整个睡眠的过程中也是张着口。
这时，一定要注意给宝宝及时进行矫正。
为什么孩子会口呼吸
宝宝口呼吸可能是受到一些疾病的影响。那么，什么疾病会引起宝宝口呼吸呢?
●腺样体肥大：是引起宝宝口呼吸最常见的原因之一；
●鼻甲肥厚：会使宝宝的鼻腔堵塞、狭窄而引起宝宝口呼吸；
●鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲的宝宝，一侧的鼻腔狭窄，宝宝用鼻呼吸空气困难，会出现口呼吸；
●鼻腔肿瘤性疾病：如鼻息肉。导致患侧的鼻腔狭窄，呼吸费力、呼吸困难而出现口呼吸；
●鼻炎：患有鼻炎的宝宝，由于鼻腔黏膜充血肥厚，使鼻腔堵塞，也会出现口呼吸。
当宝宝患有这些慢性鼻腔疾病或咽部疾病时，用鼻子呼吸的过程中空气进入困难，宝宝会出现缺氧、憋气的症状。
为了能够顺利的吸入空气，宝宝就会张口吸气。
由于长时间的疾病因素导致的张口呼吸，宝宝会慢慢适应了这种呼吸行为，即使是鼻腔很通畅，宝宝也会习惯性的张口呼吸。
除了疾病原因，还有一些妈妈为了安抚宝宝，长期给宝宝使用奶嘴，或者经常让宝宝吸吮手指。
时间久了会导致宝宝的上颌骨变窄，使鼻腔变得狭窄，也会导致宝宝出现口呼吸。
口呼吸如何预防和治疗
我们了解了口呼吸的危害和可能的原因，现在来看看如何应对和治疗口呼吸？
1、对于习惯使然而造成的口呼吸：
在宝宝日常生活和休息的过程中，可以给宝宝带上比较厚的纱布口罩（口罩剪成1/2大小），仅仅遮挡住宝宝的嘴巴，但不要遮挡鼻孔，迫使宝宝主动用鼻呼吸。
督促宝宝练习吹气泡（通过吸管吹气，一口气吹得越长越好）、嚼泡泡糖，这些动作可以锻炼口周肌肉的力量；
要时刻提醒宝宝注意用鼻呼吸。
上述方法不能改善口呼吸行为时，可以考虑使用口呼吸矫正器矫正。
2、腺样体肥大造成的口呼吸：
需要及时进行手术治疗，切除肥大的腺样体。
3、鼻甲肥厚、鼻腔息肉、鼻中隔偏曲等引起的口呼吸：
病情轻微时可使用药物、激光等保守治疗，病情严重时也应当及时手术切除病变组织。
4、因慢性鼻炎引起的口呼吸：
可以先治疗原发疾病。
有过敏性鼻炎的可以抗过敏治疗，慢性肥厚性鼻炎的患者可以考虑进行手术治疗。
5、因宝宝长期吸吮奶嘴或者吸吮手指而造成的口呼吸：
应当及时给宝宝戒除这些不良习惯。
6、已经因口呼吸而导致牙齿发育畸形的宝宝：
需要选择合适的时机在牙科门诊接受牙齿矫形治疗。
关于“口呼吸”的问题我们就说到这里啦！咱们下期见~