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主要内容：
一、和谐的家庭环境对孩子学习成绩和性格的影响；
二、怎样帮助孩子树立学习的目标让孩子知道学习的重要性；
三、当孩子学习不理想的时候家长应该怎样正确帮助孩子。
火腿芝士焗饭较低热量食材:米饭1碗洋葱半个火腿肠1根马苏里拉芝士适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头准备食材洋葱火腿切丁，番茄切成薄片步骤2平底锅加入适量植物油烧热，放入洋葱炒香，再放入火腿继续翻炒，食材炒熟后加入适量盐和黑胡椒，翻炒均匀，关火！步骤3将少量米饭铺在烤碗的底部，铺上炒好的食材，再铺上番茄，再盖上cheese和奶酪。步骤4铺上番茄片chees放上芝士片芝士放在奶酪步骤7烤箱度上下火预热，将食材放入烤箱烤15分钟左右，香喷喷的火腿芝士焗饭就完成了！成品图
豆角煲仔饭较低热量食材:扁豆克五花肉50克大米克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1先将大米泡在水中5--8分钟，这样的米会比较软糯，泡米的同时可以洗菜。步骤2将豆角及五花肉等切碎备用。步骤3切好的豆角就可以下锅炒制啦，豆角一定要多炒一会，因为豆角如果不熟会产生一种生物碱，会使人中*，所以无论豆角怎么做，我都会将它炒饭变色再进行下一步操作，炒好后就可以放生抽，盐等调味料啦。步骤4将炒好的豆角放在饭锅底部然后再放泡好的米，水要放的比平时煮饭多一些，即可打开煮饭程序，静待美食出锅啦，等待期间可以做
菠萝君又一正确打开方式｜美味菠萝饭较低热量食材:菠萝1个熟米饭2小碗虾仁6-8个豌豆1小碟火腿1块儿西兰花适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备食材：菠萝：1个，虾仁：6-8个，豌豆：1小碟，火腿：1块儿，西兰花：适量，盐：5g步骤2准备食材：熟米饭：2小碗。取适量熟米饭，放在盆中尽量打散晾凉，这时可以加适量盐抓匀，给米饭入味儿。这样作的好处是可以不用在接下来的炒制过程中再放盐了。炒制时要求速度要快一些，仓促放盐有时会拌不匀。步骤3将菠萝外皮和叶子清洗干净，纵向开窗，并挖出果肉。作成菠萝盅备用。步骤4将菠萝果肉切成小块儿浸泡在淡盐水中十分钟左右，再用清水冲干净，控干水份备用。步骤5西兰花，豌
红薯饭较低热量食材:红薯1条大米1碗山东新鲜地瓜蜜薯10斤烟薯糖心农家自种山芋板栗薯番薯沙地红薯步骤1准备好食材步骤2把红薯洗净去皮然后切成丁步骤3把大米洗干净放入电饭锅步骤4倒入切好的红薯步骤5加入适量水步骤6电饭锅按煮饭键，12分钟完成成品图蛋包饭较低热量食材:鸡蛋4个米饭1小碗河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1家乐热炒鲜露，鸡蛋，胡萝卜，豌豆(提前用热水煮下)步骤2把蛋*和蛋清分开，蛋*加入少许盐，水淀粉少许，搅拌均匀步骤3平锅刷一层食用油，小火，锅热后放入蛋*液摊满步骤4我用的饼干压模，压出如图步骤5每个空隙里填满蛋白步骤6锅底油，葱，蒜煸香，加入米饭步骤7倒入家乐热炒鲜露步骤8翻炒均匀，步骤9
煎饼果子煎饼果子鸡蛋、黑芝麻、面粉、水、小葱、大葱白、香菜、香其酱、香肠、生菜。吃饭的碗，一碗的面粉加适量的水调成糊糊，用手动打蛋器搅拌均匀。可以做4个8寸大的煎饼果子。小火。平底锅中间放面糊，一点点一圈圈的抹平散开。放鸡蛋，抹平散开。放小葱绿叶部分，放黑芝麻。待鸡蛋不流动了就可以翻面了。反面刷香其酱。刷好酱就可以关火了，用余热把鸡蛋面加热熟。放上生菜，葱白末，香菜末，香肠。（根据自己的喜好放自己喜欢吃的配料。）出锅，软软的香香的，东北老家的味道。小笼包小笼包猪肉、面粉、水、葱白、胡椒粉、姜、蒜。把姜蒜打碎，三分肥七分瘦猪肉搅碎，加盐胡椒粉，葱白，酱油老抽搅拌。面粉加酵母醒发，然后切成小块，准备包包好后，醒发十五分钟，我没有时间，所以没醒发，所以面有点硬冷水下锅，十分钟，关火，五分钟后开盖熟了内容香浓母鸡汤香浓母鸡汤老母鸡、八角、花椒、小葱、姜。老母鸡洗净斩成小块洗净血水沥干待用准备调料锅洗净烧热倒入适量油，放入花椒和八角炸香放入鸡肉翻炒鸡肉会出很多的水，一定要把水炒干炒至鸡肉微焦倒入适量清水转入砂锅中放入葱姜烧开大火煲20分钟转小火小火煲1个小时放入适量盐。继续煲20分钟即可中间记得看一下水分，如果水少了要添加适量开水，以免煮干水分香浓母鸡汤可以喝了麻薯面包麻薯面包麻薯粉、*油、鸡蛋、奶粉、牛奶。准备所有食材麻薯粉中加入70g牛奶加入鸡蛋和奶粉混合均匀加入40g软化好的*油揉成差不多扩展的样子就好了我加了一些坚果碎，可以不加均匀的分成12份（戴上手套，不然会很粘）放入预热烤箱中层度25分钟哈哈，好可爱外脆里糯，真的好好吃成品图酱焖鲫鱼酱焖鲫鱼鲤鱼、豆瓣酱、葱、料酒、姜。鲤鱼数条，洗净，大点的酱焖，小的炸着吃加葱片、姜片、料酒拌匀腌制十到二十分钟，其间翻动一次腌好的鱼取大点的，擦干表面水分，鱼身两面划两刀油温七成热时下鲫鱼炸至表面定型，捞出备用热锅凉油，爆香葱姜蒜片加入1大匙豆瓣酱小火炒香加入生抽1大匙、糖2小匙、陈醋1大匙、料酒1大匙加入适量清水煮沸下炸好的鱼焖至汤汁剩一半时，轻轻翻面至汤汁浓稠盛出鲫鱼这是剩下的汤汁浇在鱼身上撒葱花，完成杏鲍菇干子炒肉片杏鲍菇干子炒肉片里脊肉、杏鲍菇、干子、蒜、淀粉、生抽、蚝油、料酒、小葱、油、盐。大家都知道菌菇类基因好，超有营养，味道更鲜美，它和肉类是绝配，菇肉组合不但香气相投，还非常滴相得益彰。今天还搭配了些豆制品—干子，豆制品也超有营养，是非常适合全家老小适合的食材。这道杏鲍菇干子炒肉，算得上是简单炒菜里一道比较诱人的菜了，味道很鲜很香，好吃又下饭。准备好原材料；肉片中加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒，拌均匀腌制一下；热锅凉油，放入腌制好的肉片进去翻炒；翻炒至肉片变色后加入蒜片进去煸炒；煸炒几下后加入杏鲍菇进去翻炒；翻炒几下后加入香干片进去翻炒；加入少许生抽和蚝油和少许水进去烧煮一分钟；加入适量的盐调味即可,盛入盘中，表面撒上小葱末。端上桌了。
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