今天小编一上班就有小伙伴发了条消息给小编，以至于小编到现在都还承受着一万点的伤害：
小编在忍痛看完后，只想让更多人分享我的“伤痛”：原来越长越丑，竟然是因为这个——张嘴睡觉！
如果你身边有朋友是这样睡的，那把这篇看完转给他（她）
当然，小编知道，此刻你一定是怀疑的，开什么玩笑？！张嘴睡觉咋啦，辣么多人都张嘴睡，有啥问题？
当然有！
先来看一张对比图：
从左到右，你能相信是一个人不？一个男孩从14岁到17岁的照片，从小正太变成了……
而产生这一变化的原因就是长期用嘴来呼吸，也就是口呼吸。越长越丑的原因就在这里！
口呼吸为啥会导致“长残”呢？
先了解下啥是口呼吸？正常人呼吸是通过鼻腔完成的，如果患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等，导致鼻腔阻塞，只好用口呼吸替代鼻呼吸。也有少数人并无鼻腔疾患，而只是习惯性使用口呼吸。
简单说就是，口呼吸就是用嘴巴来呼吸，而造成的口呼吸的原因一部分是因为疾病，还有一部分纯属习惯。
口呼吸有哪些危害呢？1
口呼吸会让人“长丑”
观点：长期的口呼吸会导致牙颌及颜面部畸形的发生。
正常的鼻呼吸功能是引导牙颌及颜面部正常发育的保障。长期的口呼吸会导致牙颌及颜面部畸形的发生：牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等等。当并有扁桃体肥大的时候，也有可能发生下颌前突。也就是“长丑了”：
案例：6岁女孩有严重口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了（右）
2
诱发口腔、呼吸道疾病
睡眠时用嘴巴呼吸，对于咳嗽反射不敏感，不能够及时地排除气管分泌物，对于病菌的抵抗能力减弱。因为用嘴巴呼吸与用鼻腔呼吸不一样，没有鼻腔的过滤而直接进入肺部，缺少过滤这一层机制，也会容易导致口腔疾病和呼吸道疾病。
3
还影响儿童智力发育！
对于儿童来说，睡觉时鼻子不通气，易造成头部缺血缺氧，脑部发育的供氧不足，影响孩子睡眠质量，容易出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。长期严重缺氧，直接导致引起促生长激素分泌减少，或可影响到孩子今后的智力。
对孩子口呼吸予以警惕寻寻觅觅这么多年，终于找到了颜值受损的根源，相信某些小伙伴和小编一样的内心是崩溃的。小编只恨为啥小时候也没人给提醒一下。在此小编要和广大爸爸妈妈们说，一定要对孩子口呼吸予以重视呀！
如果您的孩子睡着、看电视、发神等放松状态下经常张嘴呼吸，一定要注意啦！医院看看是否存在鼻上呼吸道的阻塞性疾病，如果是疾病所致口呼吸尽快治疗。如果是习惯所致，也要早日纠正。
如何纠正孩子用口呼吸1、每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。
2、在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。
3、让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸。
4、如果上述自我训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸，或做矫正器扩展牙弓，矫正畸形。
最后小编还想说：怪不得小编小时候照片和现在的完全不像同一个人了，原来真的不能怪我妈！
有同感的小伙伴别忘了给小编留言啊！
文/整合自网络