草长莺飞的春天，是容易过敏人的噩梦。
喷嚏打起来就止不住，感觉眼睛里咬着一堆蚂蚁，喉咙里放了一只八脚猫，鼻子里装了一个小水库……
这些都是患者对过敏感觉描述，鼻子痒、眼睛痒、流鼻涕，咳嗽。过敏性鼻炎症状影响患者的生活质量以致整个机体的健康状况，影响患者的社交活动和体力劳动，还可能会发展成过敏性哮喘。
因为症状明显影响生活，在市三院耳鼻喉科就诊的过敏患者越来越多。虽说药物可以缓解，但更多的需要患者在生活细节上多注意。
科普
指导
李大伟
市三院耳鼻喉科主任主任医师医学博士
出诊时间：周一上午
过敏性鼻炎和季节关系密切，春秋两季都是过敏患者比较难熬的日子。
除了就医用药之外，日常生活中，我们能做点什么预防过敏性鼻炎，缓解难受的症状呢？
冲洗鼻腔
鼻腔冲洗部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔，由于自来水成分不纯，且含有大量细菌，直接冲洗鼻腔还有可能招致感染，使问题变得更为复杂。
对于过敏性鼻炎来说，鼻腔冲洗适用于对吸入类过敏原过敏的患者，冲洗液可以减少过敏源在鼻粘膜表面附着的时间和数量，而利于控制症状。建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又经过了灭菌，不含有任何抗原物质。冲洗液的温度要控制在35℃～37℃，过冷的冲洗液进入鼻腔，会诱发鼻腔的血管神经反射，导致鼻粘膜充血水肿，长期反复可引起鼻甲肥大，出现顽固性鼻塞等症状，对已有鼻塞的患者，可加重鼻塞程度，更难以处理。（鼻腔冲洗具有一定的技术性，如果有不明事项，请咨询专业医生。）
擤鼻涕要用对方法
擤鼻涕时身体要微微前倾，轻压一侧鼻腔，用正常力度从另一侧向外吹气，鼻涕就会出来了。同样方法再擤另一侧。不要用力过猛，否则容易引发中耳炎，或造成鼻粘膜的损伤，引起鼻出血。
清理居家环境
保持居室卫生，空调滤网半月清洗一次，尽量不用布艺沙发，不摆毛绒玩具，窗帘要勤洗，枕头、被子、褥子要勤晒，紫外线能有效杀灭螨虫。
不要把头蒙被子里睡觉，这样可能会吸入大量螨虫；在搞卫生、更换床单被套时，要戴口罩或尽量远离。清理家中死角，养成用吸尘器的习惯。
坚持一项体育锻炼
对于患病时间短，症状相对轻的患者来说，药物可以用，只是缓解症状，增强体质提升抵抗力是根本。慢跑、游泳等运用长期坚持对过敏性鼻炎也有益处。
对于多数患者，并不清楚自己的过敏原。可以在生活中仔细观察症状发生或者加重时自己所处环境、所进的食物、所接触的物品，逐渐摸索，尽量找到疑似过敏原，一旦确定，即可有针对性的设法减少接触。有时候过敏原之间存在交叉现象，比如有的人对某种花粉过敏，同时对桃子过敏，在观察时需要患者自己小心体会、总结。
从症状上看，过敏性鼻炎和感冒类似，因此有人当成感冒吃了很多的抗生素；也有人认为，患了过敏性鼻炎，扛一扛就过去了，往往低估了这种疾病的危害。如果过敏性鼻炎不及时治疗将会引发支气管哮喘、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻息肉、过敏性结膜炎等并发症，错过最佳的治疗时机。
据李大伟主任介绍，除了药物缓解症状之外，目前脱敏治疗是一种不错的选择。
脱敏治疗是通过给患者逐渐增加变异原提取物（变异原就是我们俗称的过敏原）的摄入，当到达一定剂量以后，诱导机体的免疫耐受，患者如果再暴露于这种过敏原的环境中，他的症状就会减轻甚至是不发作。在治疗结束后，它的效果还可以继续存在，个别病人甚至可以终身有效。
李大伟
辽宁省医师协会耳鼻喉科医师分会第一届委员会委员，中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会儿童耳鼻咽喉头颈外科微创学组常务委员，大连市医学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，中国老年医学学会耳科学分会第一届委员会委员，辽宁省生命科学医学学会耳鼻咽喉睡眠障碍专业委员会常务委员，辽宁省中西医结合学会第三届耳鼻喉专业委员会委员，现医院耳鼻喉科主任，西安交通大学医学博士，主任医师，医院、医院、医院进修学习。领先开展复杂内镜颅底肿瘤微创手术，每年独立完成全麻手术千余例。在国内外核心期刊发表论文10余篇，参与多项课题及新技术研究，并获得大连市科学进步一等奖两项。年荣获优秀专家称号，年荣获优秀科主任称号。
出诊时间：周一上午
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