你睡觉时打呼噜吗？患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人经常打鼾，睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中患者出现打鼾，且鼾声不规律，并反复出现呼吸暂时停止、低通气、憋气，甚至反复被憋醒，夜尿增多，晨起头痛、头晕、口咽干燥等症状。
网友分享来自网友分享
一个斤男子患睡眠呼吸暂停综合征，竟夜夜都被老婆“扇巴掌”，原因是老婆叫不醒他，只能靠扇巴掌叫醒该男子。
来自网友分享
老公每次打呼噜声音都很大，怀孕的时候尤其觉得悲催，本来睡眠就差，每天还都睡不好，特想离婚。现在好多年过去了，还是这样，我实在是无法忍受了！
来自网友分享
我们寝室有一个打鼾的，每次打鼾的时候我们就用手机将她的呼噜声录下来，在她床边重复播放。她醒了之后，我们就说：听，这就是我们的感受！
来自网友分享
一次住院，同病房的大姐打呼噜，不仅声音大的像野兽咆哮般，而且是变着花样的打，还会忽然一下安静个几十秒然后又轰隆一声巨响，我是真的夜不能寐啊！专门下了个测分贝的APP，显示数值高达70多！每晚护士巡房都很同情的看着我……
来自网友分享
我老公也是鼾声大，这么多年我竟然习惯了……因为我不说他了，他还以为自己现在没打鼾了，殊不知我现在也很绝望啊！每天呼声震天，好想把他踹下去，现在已经彻底分房睡了，因为连宝宝都害怕他！
看到这里，相信大家已经对打鼾的困扰感同身受，脑海中出现无数个情景画面……打鼾之人，似醒非醒之时最为可笑，有可能说话间就已鼾声乍起，这个时候你推醒他肯定说他根本没睡，你说的话他都听着呢！一项最新研究显示，打鼾声音大会让头骨变薄，进而提高致死风险。美国印第安纳大学研究人员招募名40岁至60岁的志愿者，其中56人患有中度至重度的阻塞性睡眠呼吸暂停。研究人员比对多项指标后发现：患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人头骨明显薄于其他人，最多的薄1.23毫米。印第安纳大学耳鼻喉外科医生纳尔逊说，这一发现极具临床意义，因为头骨薄1毫米即可引发自发性脑脊液漏，患者可能出现痴呆、昏迷、中风现象，最严重的可导致死亡。这是首个研究证明阻塞性睡眠呼吸暂停与头骨变薄之间存在关联。打鼾的几种高危因素肥胖是重要因素肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，容易导致通气量不足，加重打鼾。过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。天生口鼻腔狭窄鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。扁桃体发炎肥大当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等这类病症引起局部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。呼吸道发育畸形最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。睡姿不正确导致睡姿看似跟鼾症扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织、软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会在地心引力下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。—耳鼻喉科普在线—预防鼾症的几种方法
1.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。2.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，按时睡觉按时起床。3.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
医院耳鼻喉科提醒如果你或你身边的人有打呼噜的现象，尤其是有呼噜响、呼噜声间断不规则、起夜较多、早餐醒后头晕头痛、白天精神差、容易打瞌睡的现象，或者伴有肥胖、高血压、冠心病、心律不齐、糖尿病、高脂血症等疾病时，您应该引起高度重视，这样的人很可能患有睡眠呼吸暂停综合征。此时，你应该积极劝说这样的人到专业的诊疗机构就诊，并调整原来的不良生活方式。正确的认识，积极的调理，专业的治疗才是最健康的选择。—健康导读—
耳鼻喉专题系列
?鼾症专题系列之一天长地久有时尽，此音绵绵无绝期！有关“打呼噜”的那些事……?鼾症专题系列之二
小心！打呼噜也是病！?公益