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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，生活中大多数人司空见惯，不以为然。其实，打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。大约5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。临床上分生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒疲劳引起，时间短暂，只要不会影响正常呼吸时的气体交换，改变睡姿就可以缓解；病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增大，超过60dB。
引起鼾症的原因很多，与肥胖症、悬雍垂及咽喉构造松驰、咽喉部构造出现异常这些要素相关。一旦确诊存在睡眠呼吸障碍，应积极治疗，针对不同的病因，可以进行手术或非手术治疗。
一般治疗：打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。首先应该从行为上来调整，控制体重是首要的，有70%的鼾症病人超重，且肥胖程度与鼾症的严重程度相关。不睡高枕头、避免仰睡、适当抬高床头等睡眠方面的调整都是常用的有效方法。避免太劳累也很重要。
手术治疗：是临床上耳鼻喉科患者选择较多的一种治疗方法，根据不同原因导致的鼾症主要术式包括鼻腔扩容术、腭咽成型术、扁桃体切除术、舌根部分切除术、等离子射频消融术、颌骨前移术等。
但要注意的是，能用非手术治疗时，一般不提倡手术治疗。只有在非手术治疗无效，并且咽部、鼻部存在明显的组织肥大，如扁桃体过度肥大，或者鼻腔有息肉、鼻中隔过度弯曲，下鼻甲过度肥大的情况下，通过手术切除肥大的组织，才会获得良好效果。
对打呼噜这种“病”，广大朋友应客观地看待。
比如，有些人打呼噜，只是连续性的声音，强度不高，中间没有间断，称为良性的打呼噜，对身体健康影响不大。多是由于工作中疲劳而打呼噜。需要合理安排时间，平常多注意休息，多锻炼提升本身抵抗能力；如果是鼾声雷动、有呼吸暂停，睡觉状态很痛苦，对自己和他人影响都比较大的打呼噜应该及时就医。
预防鼾症要保持良好的生活习惯。肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
避免烟、酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重；饮酒易导致夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。