春季4道养生食谱 滋养身体扫除健康隐患
三款春季养生茶 清火解*消除春困
早春之际，吃什么养生？由于冬天的寒意还没有完全褪去，加上节假日后肠胃仍需调理，因此可选择滋养身体，排*去火的养生食谱。既满足了口味之欲，又能将长假期间种下的健康隐患消除，可谓是一举多得哦！
山药炖乌鸡
做法：1、乌鸡一只，去内杂及头爪，切块洗净放入沙锅内加水煮沸，去浮油，调入*酒及盐少许。
2、取文火炖至七成熟，投入去皮切块的山药250克，炖熟分次食用。
山药有补髓填精、强筋健骨之功；乌骨鸡性温味甘，有温肾益气、养心安神、调经活血之功。
豉椒牛肉炒大白菜
材料：牛肉200克、大白菜250克、青椒50克、葱段5克、豆豉10克、蒜头(去衣拍碎)15克，盐、糖、胡椒粉、米酒、生抽、生粉、花生油各适量。
做法：牛肉洗净切片，以盐、生抽、花生油拌匀备用；辣椒去籽，洗净切件，以菜油拌匀备用；豆豉洗净剁碎，加入生抽、糖、胡椒粉和适量水，拌匀备用；开锅下油，爆香拍蒜和葱段，放入牛肉翻炒，攒少许米酒，加入辣椒、豆豉继续翻炒，最后调味勾薄芡即成。
粟米红萝卜焖鲜鲍
材料：鲜鲍5只、粟米200克、红萝卜100克、蒜头(去衣拍碎)15克、葱段10克，姜汁少许，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。
做法：鲜鲍处理好洗净，划花刀后以姜汁、酒稍作出水备用；粟米洗净切条飞水备用；红萝卜去皮切件备用；开锅下油，爆香拍蒜和葱段，下鲜鲍翻炒片刻，然后加入适量鸡汤和粟米、胡萝卜以及少许生抽，调味后中火焖至材料熟透即成。
益母草猪肝
材料：益母草10克，红枣10颗，猪肝200克，料酒、盐、酱油、红曲、葱、味精适量。
做法：1.益母草洗净，加水煎熬，取药汁50毫升。
2.红枣去核洗净，切成薄片，煮熟。
3.猪肝切成薄片，用料酒、盐、酱油腌几分钟，入油锅大火爆炒到变色，放入药汁、红枣、红曲、葱、味精翻炒几遍即可。