打鼾是一种非常普遍的现象，很多人都会在睡觉时打鼾，尤其是我们的男性长辈。
也正因为这个现象很常见，所以很多人都认为它并不会威胁到健康，反而觉得它代表着睡眠质量很好。
可是，有一种鼾声需要引起大家的重视，它可能是一种致命性疾病——睡眠呼吸暂停综合征的表现！
一、睡眠呼吸暂停综合征是什么?
根据它的名字，我们能大概看出，这个疾病的主要症状是在睡眠中发生了呼吸暂停。
在医学上，它的定义是，在持续7个小时以上的睡眠中，发生至少30次的呼吸暂停，并且每次呼吸停止的时间超过10秒；或者每小时内发生5次以上的低通气（一次呼吸进出的气体量不足正常呼吸时的50%），并且还伴随有打鼾的症状。
临床分型有中枢型、阻塞型和混合型。临床上最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合综合征。
二、为什么睡觉时会发生呼吸暂停？
在正常的情况下，当我们吸气时，气体从我们的鼻腔进入，经过咽、喉、气管后，进入肺进行气体交换。
我们入睡之后，全身的肌肉都会放松，喉部的肌肉当然也不例外。当松弛下来的喉部肌肉和悬雍垂就会我们的气道产生压迫，造成气道狭窄。当通道变窄之后，气体就容易形成涡流，对上气道的软组织产生冲击而导致振动，也就产生了鼾声。
对于一些气道原本就存在狭窄（例如存在鼻息肉、扁桃体肥大、肥胖等）的人群，或者由于中枢神经系统存在异常导致上气道的肌肉调节出现了紊乱而使得气道发生部分或者完全塌陷，会进一步加重气道的狭窄，甚至可能会出现气道的完全阻塞，就出现了呼吸暂停。
三、睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些？
既然打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的表现之一，那我们应该如何区分正常的鼾声和睡眠呼吸暂停综合征所特有的鼾声呢？又可以通过哪些症状判断是否患有睡眠呼吸暂停综合征呢？
1、鼾声大、没有规律。
不少的人睡觉都会打鼾，但一般的鼾声声音比较轻微，很均匀、规律。
但睡眠呼吸暂停综合征患者的鼾声特别响亮，并且会突然暂停，过了一小段时间，才听到他呼出一口气，鼾声重新响起。
这是很典型的睡眠呼吸暂停综合征的表现，如果发现身边有人睡觉的时候经常出现这样的情况，那就要注意他是不是患上这个疾病了。
2、白天萎靡不振。
因为夜晚的睡眠质量并不好，所以尽管晚上睡了一觉，但患者在白天仍然时常觉得没有精神、乏力，而且经常想睡觉。并且，在早上睡醒的时候可能会伴有口干舌燥、头痛、情绪烦闷的症状。
3、睡觉时被憋醒。
比较严重的患者很容易从睡眠中被憋醒，更有一些患者在被憋醒的时候能听到自己的鼾声。
4、其他并发疾病。
睡眠质量和我们的健康关系密切。而患有睡眠呼吸暂停综合征患者的睡眠质量有所下降。当我们晚上的睡眠质量长期不佳时，会造成体内的内分泌系统紊乱，从而引起一系列的疾病。
神经内分泌系统发生紊乱后，会导致高血压、心律失常等心血管疾病的发生；导致血脂紊乱会诱发高血脂，血糖紊乱会引发高血糖。这些疾病它们还互为彼此的诱因，彼此促进病程进展，最终增加猝死的风险。
四、哪些人容易患睡眠呼吸暂停综合征？
1、肥胖人群。
大约60%的肥胖人群患有不同程度的睡眠呼吸暂停综合征。这是由于由于脂肪囤积在脖子周围，导致上呼吸道受到挤压而发生狭窄，产生气流的阻塞。
2、患有鼻咽部疾病的人群。
这类人群的呼吸道一般都存在狭窄，发生睡眠呼吸暂停综合征的风险也就更大。
3、老年人。
老年人的身体机能慢慢减退，肌肉能力也是如此。气道肌肉松弛后，就会造成气道变窄而引发睡眠呼吸暂停综合征。
五、睡眠呼吸暂停综合征需要治疗吗？
一些人觉得，不过就是打鼾，应该不需要治疗吧。
事实上，虽然它表现为打鼾，但它可比打鼾严重多了！从它的名字都可以看出来，睡觉的时候都呼吸暂停了，这是有可能把人憋死的！
而且，前面也提到了，它可以引发多种疾病，造成严重的健康问题。
所以，如果有家人出现了这个疾病的症状，不要轻视或者觉得无所谓！尽快就医进行治疗！
六、如何治疗睡眠呼吸暂停综合征？
1、生活习惯干预。
①减重
对于肥胖的患者来说，减重是十分有必要的。当颈部的脂肪变少了，气道不再受到挤压，变得通畅起来，自然也就不会出现呼吸暂停的症状了。
②改变睡觉姿势
还可以通过改变睡觉的姿势来缓解疾病的症状。选择侧卧的姿势睡觉对于缓解睡眠呼吸暂停综合征有比较明显的作用。
当我们平躺着睡觉时，我们的舌根和软腭会在重力的作用下往下坠，可能会堵住我们的气道。并且，气道肌肉松弛后也可能会因为重力而产生塌陷，造成气道狭窄。这对于睡眠呼吸暂停综合征患者来说都是十分不利的。
而侧卧着睡觉就能在一定程度上避免上述情况的发生，所以推荐这类患者通过采用侧卧睡觉姿势来缓解症状。
但需要注意的是，改变睡觉姿势只是一种“治标”的手段，并不能达到“治本”的目的。
2、医学手段治疗。
医学手段的治疗需要经过医生对病情进行全面评估后再选择治疗方式，主要是通过去除病因或缓解症状来达到治疗目的，目前主要的治疗方式是手术治疗、口腔矫治器和呼吸机治疗。