鼻炎的朋友在生活中，是非常常见的一种疾病，就是因为这个，所以大家对其并没有过多的重视，觉得这是小毛病，结果到了后来，变成了鼻咽癌才感到后悔。鼻咽癌是一种会让人，感到十分痛苦的一个疾病，每年死于癌症的人都是非常多的，它会给人带来巨大的负面影响。
而你想要不被这种疾病侵扰到身体的健康，那么就应该在平时的时候，就做好基本的避免工作，如果想要避免鼻咽癌产生，你可以使用以下三招来改善。我们来一起了解一下吧。
那么我们生活中要如何预防呢？
离有毒气体远一些
我们每天都要呼吸，如果想要避免鼻咽癌产生，那么在平时的时候，就应该离有毒的气体远一些，避免生活在空气污染大的地区，或者雾霾大的地区和PM2.5过高的地区，在北上广地区生活的人们更加要注意，出门上班的时候，记得要戴好口罩。
另外在平的时候，应该尽量的避免有害烟雾吸入鼻腔，像二手烟，杀虫剂等毒气都应该远离，这样才可以降低患病风险。
做好鼻部疾病治疗
如果有鼻咽疾病，那么千万不要觉得这是小事，导致耽误了治疗的时间，不然很可能会拖来大毛病的。如果你拖着不治疗的话，这样的情况，往往会使得鼻子部分的小病一下变成了鼻咽癌，这个时候你就只能后悔了。
如果你有鼻涕带血或者是吸鼻后嘴里面吐出带血的鼻涕，或者是由于不明情况造成的颈部淋巴结肿大等情况，你应该马上去检查一下鼻咽的部位，这对鼻咽癌的避免起着非常重要的作用。
注意饮食的合理性
合理的进行饮食搭配，是能够有效的减少患鼻咽癌的几率的，我们平时再忙，也不能忘记了饮食这一块，因为所有的病，都有可能通过饮食进入到体内。
所以在饮食中，你可以适当的加入谷类的食物，也可以吃瘦肉或者是吃一些蔬果，注意摄入食物的时候，应该选择含有抗氧化剂的食物，这样可以增加纤维摄入量，但是切记不要吃腌制食物，因为这些食物里面的致癌物质过多，对鼻咽癌有助长的作用。
如果想要避免鼻咽癌的侵袭，那么在平时你就应该做好以上几点，而且在平时大家也应注意有一个良好的卫生习惯。