转眼又到了秋季，对于天气变幻莫测的广东地区来说，更是直接由夏天进入了冬天模式，气温骤降。此时最痛苦的莫过于跟小编一样的过敏性鼻炎患者了，无论是上着班，吃着饭，或是休息时，鼻炎的各种症状都能让你如坐针垫，浑身不舒服。一向喜欢主动出击的小编收集了以下经验跟广大受鼻炎折磨的友友们一同分享，希望能对大家有所帮助，对鼻炎症状进行缓解与治疗。
医院，在医生的帮助下找到引发过敏性鼻炎的过敏原，日常生活中少接触或是进行打扫清除。很多让你痛不欲生的鼻炎过敏原有时是你想都没想到的，像动物皮屑、被子里的尘螨跟花粉都是其中之一。
鼻炎发作及一系列并发症状其实是身体的一种自我保护机制，有利于将侵犯身体的病*从体内排出，体质较弱的人会产生更强的应变反应，结果就是止不住的鼻水跟打不完的喷嚏了。通过跑步健身等形式强化自身身体素质及免疫力，能有效减弱过敏性鼻炎症状。
有条件的朋友可自行上网购买洗鼻壶，加入淡盐水（生理盐水为最佳）对鼻孔进行周期性地灌洗，频率为每周2~3次。很多鼻炎患者都尝试过这种方法，具体操作方式为将头部往下倾斜90°，将洗鼻壶里的盐水倒入一侧鼻孔中，利用重力从另一侧鼻孔流出，过程中用嘴部进行呼吸。此方法对缓解鼻塞、流鼻涕等症状效果明显。
鼻炎发作时可按压“迎香穴”，具体位置可参考以下图片。利用食指、大拇指同时按压，每天约一个小时，一段时间后可减少鼻子酸痒情况。
鼻中隔偏曲或鼻息肉所引发的鼻炎症状可采用手术方式进行治疗，利用激光技术进行切除，但不能达到根治鼻炎的效果，虽然简单直接但有残留后遗症等风险，建议在医生的建议下慎重选择。
早睡早起、戒烟及适量饮酒等良好的生活习惯对减轻鼻炎症状有很大的帮助，身体是一切活动的根本，在气温骤降的时候出门可带上口罩，穿多点衣服保暖，预防寒气进入身体对鼻子造成刺激。
