25岁到30岁：饮食清淡可以帮助减少皱纹 这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出现皱纹。 除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、*瓜、豌豆、木耳、牛奶等。 推荐：去斑胡萝卜汁
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陶粒：这种棕色的小圆颗粒是用陶土熔烧而成的，大小一般在0.厘米左右。仔细看可以发现，陶粒上有不少小小的气孔，这正是它的特点所在，非常透气，适合与别的基质掺在一起栽种兰花等植物。不过，这种陶粒不像其他基质，本身没有营养物质，种在其中的花需要经常加肥。
