心肺功能好学习更棒得了鼻息肉怎么治疗 [复制链接]

心肺功能好学习更棒

美国伊利诺伊大学研究人员表示，心肺功能好的孩子，不仅身体健康，思路也更清晰，心理更健康。所以，家长以及学校必须从小为孩子们提供尽可能多的运动机会，打篮球、踢足球、跑步、游泳、爬山、跳绳、骑自行车等运动，都有助改善心肺功能。

得了鼻息肉怎么治疗

对于位于中鼻道内、体积较小的初发息肉，可以使用鼻用糖皮质激素喷剂喷鼻，可以阻止息肉生长或使其消失；鼻塞明显、药物治疗无效或多发性、体积较大的息肉，建议选择通过手术将其切除。一些“坏”息肉手术后会在数月到数年内复发，因此，术后的长期用药随访十分重要。

据《健康报》

血压高怎么运动

高血压（高于/90毫米汞柱）：首选有氧运动。有氧运动应作为高血压患者的一线身体活动方式，比如跑步、游泳、骑自行车等，可使平均收缩压降低4.9~12毫米汞柱，舒张压降低3.4~5.8毫米汞柱。

临界高血压（~/85~89毫米汞柱）：首选等张训练。血压处于临界值的人，建议等张训练（力量训练的一种）作为首选运动方式，如举哑铃、俯卧撑、下蹲起立、仰卧起坐等，可使肌肉得到充分锻炼，令收缩压降低1.7~4.7毫米汞柱，舒张压降低1.7~3.8毫米汞柱。另外，还要兼顾有氧运动，可使收缩压降低1.7~2.1毫米汞柱，舒张压降低1.7毫米汞柱。

据“环球网”

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