黑龙江治疗白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140509/4386026.html一、治疗肩周炎：
本人曾经肩周炎严重到经常走路都会突然天旋地转，坚持上图这套动作一段时间后逐渐得到缓解，实践证明确有疗效。
1、左顾右盼
头先向左后向右转动，幅度宜大，20次。
2、前后点头
头先前再后前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3、旋肩舒颈
双手置两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转，20-30次。
4、摇头晃脑
头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
5、头手相抗
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6、双手托天
双手上举重心向上，仰视手背5秒钟。
二、治疗落枕：
下面这个方法也是本人结果多年实践证明对轻度落枕有效的方法：
两脚平站与肩宽，两手平伸握拳，拳心向下；
两眼平视，向左再向右转头相视拳背，不断由慢到适当快反复转头，到感觉舒服即可，轻症立即见效。
三、治疗饱嗝：
用拇指和食指轻按眉心下的两眼角处鼻梁里面，由轻加重至有压迫感，饱嗝立消。
还有一种是因为吸入冷空气所致的打嗳，可能用指按也未必见效，可以用一塑料袋罩住嘴巴，反复呼吸口袋的暖气，一会见效。
四、治疗鼻息肉：
小时候常患鼻息肉呼吸困难，越抠就会越严重，根据长辈的说的向鼻孔吹气可治，但实际根本不行。在读中学时偶然看见一个百科知识中的这个方法，试后立见奇效。
两手拇指弯曲，鼻梁左右两侧反方向用力按住鼻息肉部位的鼻梁外，上下反复按动，以八个节拍反复做八次，立刻有舒服感。
以上方法都是经过亲身试验证明有效的方法
深圳南山隐士
