3.21世界睡眠日
21MARCHWORLD
年睡眠日主题
规律作息健康睡眠
???
睡眠日来临之际，小编和大家聊聊睡眠的相关话题。人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接影响我们的健康和生活状态，响彻云霄的呼噜声极度影响和你一起休息的小伙伴的睡眠质量，但又有民间传说睡觉打鼾是睡眠香甜的表现，事实究竟是什么呢？
引起打鼾的原因？
打鼾俗称打呼噜。又称鼾症，睡眠呼吸暂停综合征（SAS）。鼾声是呼吸气流进出喉以上的气道时，由于腔道暂时狭窄，气流引起狭窄处组织震动再经过鼻腔、鼻窦腔的共鸣声音放大而发出的声响。
?当你发现你的亲属或室友出现以下情况时，应警惕其是否患有SAS：
长期响亮打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止。
睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫。
睡不解乏、白天困倦、嗜睡。
晨起口干舌燥、口苦口臭、头痛咽干、血压升高。
睡眠浅、睡醒后头疼。
夜间睡眠心绞痛、心律紊乱。
夜间睡眠遗尿、夜尿增多。
白天似睡非睡，工作、吃饭、开会、开车时也难以抑制的入睡。
夜间发作哮喘或胃食管反流。
出现呼吸睡眠障碍应早诊早治
睡眠呼吸障碍需要引起重视，诊断该病需行睡眠呼吸监测检查，不同程度的鼾症治疗方法也不一样，医院耳鼻喉科最新引进飞利浦睡眠呼吸检测仪已投入使用，为您的睡眠提供全方位的监测。
耳鼻喉科主任娄凤云介绍：呼吸睡眠监测仪是目前诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准，睡眠时佩戴该设备7小时以上，通过监测口鼻气流、鼾声、胸腹呼吸、血氧饱和度、心率等数据，能准确判断病情。
绝大部分“鼾症”患者没接受正规治疗
治疗鼾症，目前没有明确的有效药物。首选的治疗方法是持续气道正压通气（CPAP），佩戴鼻罩或面罩，由呼吸机提供稳定的正压气流通过管路经鼻腔至上气道，维持上气道的开放状态。治疗效果非常理想，立竿见影。手术治疗也只适合一小部分患者，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体增生等。
娄凤云主任介绍：想要克服鼾症，医院接受治疗外，日常生活中也需要：健康作息，睡觉尽量采取侧卧位，枕头要高度适中、中等偏硬；睡前尽量不饮酒，不喝浓茶、咖啡，也不服用某些药物；加强运动，减轻体重，增强肺功能；最好戒除吸烟、饮酒的习惯，因为吸烟和饮酒可使人入睡后咽喉部肌肉松弛，使气道阻塞，诱发或加重症状。
ZHUANJIAJIANJIE
专家简介
娄凤云耳鼻喉科主任主任医师
擅长扁桃体的微创治疗(保留功能)；咽炎的微创治疗；支撑喉镜下声带息肉及会厌囊肿的切除；电子喉镜下声带息肉摘除术；低温等离子治疗慢性肥厚性鼻炎；鼻窦内镜下鼻窦手术；慢性鼻窦炎的鼻腔冲洗治疗；鼻内镜下鼻骨复位；筛前神经截断治疗过敏性鼻炎；季节性过敏性鼻炎的穴位封闭；小儿鼾症的治疗；神经性耳鸣耳聋的治疗；分泌性中耳炎的治疗；耳鼻咽喉科各类疑难杂症的头皮针治疗。连续两届被评为“十大名医”。
▎联系
▎手机：
▎办公：-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
