哪家治疗白癜风专业 孕期缺钙有哪些症状表现？众所周知，孕期需要补钙，钙是人体含量较多的元素之一，是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的，同时也要为出生后作储备。那么，如果孕期缺钙会有什么症状表现呢？孕期缺钙有哪些症状表现1、小腿抽筋。一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。2、牙齿松动。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。3、关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。4、妊娠期高血压综合征。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。由于我国居民的膳食是以谷类食物为主，所以钙的来源较少，摄入量普遍不足，尤其孕妇和乳母应该更加注意钙的摄入量。食物中钙的最丰富来源是奶和奶制品，不仅含量丰富，而且吸收率高，是孕妇最理想的钙源。同时，还可以增加一些高钙食品的摄入，如海带、豆制品、低脂乳制品、鸡蛋、黑木耳、鱼虾等。在食补的同时，还可以补充高质量钙剂：高质量钙剂的标准是：含钙量高，人体易吸收利用，重金属含量低等。还可以适当补充维生素D，增加室外活动，多接触日光照射。随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，孕妇身体中的 钙 会大量地流失 孕妈咪们要注意补钙，确保胎宝宝的健康成长。更多相关知识，小编推荐你阅读：偏食、挑食是孕妇缺钙主因
长大后，语文课更无趣。同学之间的讨论太少，每节课发言的同学总是重复着、循环着，仿佛语文课就只是专给成绩好的同学在上。这样的语文课毫无生机，我不喜欢。
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据了解，从2008年起，我省各地中考纷纷恢复体育科目。最初，各地都把50米跑列为必考项。不过，泉州从2009年起、厦门从2011年起，把中长跑列入了必考项，取代了短跑。与福州中考体育采取A、B、C、D的等级制不同，厦门、泉州两地的体育成绩要计入中考总分，分值都达到20分。泉州还实行“一票否决”，即考生如果长跑不及格，那么体育总成绩也不及格。
